<p>Zaburzenia ruchowe – gdy sen nie<br /> daje wytchnienia</p>

Zaburzenia ruchowe – gdy sen nie
daje wytchnienia

Drżenie nóg, zgrzytanie zębami czy niekontrolowane ruchy podczas snu? Dowiedz się,
czym są zaburzenia ruchowe i jak możemy Ci pomóc odzyskać spokojny sen.

Strona Główna » Zaburzenia ruchowe

Objawy zaburzeń ruchowych, które możesz zauważyć

Zaburzenia ruchowe mogą objawiać się na wiele sposobów w zależności od ich rodzaju. Do najczęstszych objawów należą:

  • niekontrolowane ruchy nóg, szczególnie wieczorem lub w trakcie zasypiania,
  • zgrzytanie zębami (bruksizm), które może powodować ból szczęki lub uszkodzenie zębów,
  • drżenie, szarpnięcia lub nagłe ruchy kończyn w trakcie snu (mioklonie nocne),
  • trudności z zaśnięciem z powodu nieprzyjemnych wrażeń w kończynach, takich jak mrowienie czy pieczenie,
  • częste wybudzanie się z powodu tych objawów,
  • uczucie zmęczenia i brak regeneracji po przespanej nocy.

Jeśli zauważasz u siebie takie objawy, warto zgłosić się na konsultację, by określić ich przyczynę i rozpocząć leczenie.

Objawy zaburzeń ruchowych, które możesz zauważyć

Co powoduje zaburzenia ruchowe związane ze snem?

Przyczyny zaburzeń ruchowych związanych ze snem mogą być różnorodne. Do najczęstszych należą:

  • niedobory żelaza lub magnezu,
  • zaburzenia neurologiczne, takie jak neuropatie,
  • choroby przewlekłe, np. cukrzyca czy choroba Parkinsona,
  • predyspozycje genetyczne, szczególnie w przypadku zespołu niespokojnych nóg,
  • stres i napięcie emocjonalne, które mogą nasilać objawy,
  • spożywanie kofeiny, alkoholu lub nikotyny przed snem,
  • skutki uboczne niektórych leków, takich jak antydepresanty czy leki przeciwhistaminowe.

Zrozumienie przyczyny zaburzeń ruchowych jest kluczowe, aby skutecznie je leczyć i poprawić jakość snu.

Co powoduje zaburzenia ruchowe związane ze snem?

Jak diagnozujemy zaburzenia ruchowe związane ze snem?

Diagnoza zaburzeń ruchowych opiera się przede wszystkim na obrazie klinicznym, czyli dokładnym wywiadzie medycznym, oraz badaniu polisomnograficznym.

Polisomnografia pozwala zarejestrować ruchy ciała, fazy snu i inne parametry, które pomagają określić rodzaj i nasilenie zaburzeń. W niektórych przypadkach, jeśli objawy sugerują niedobory lub choroby współistniejące, wykonujemy dodatkowe badania laboratoryjne, takie jak poziom żelaza czy magnezu.

Jak leczyć zaburzenia ruchowe związane ze snem?

Leczenie zaburzeń ruchowych zawsze dopasowujemy do ich przyczyny i rodzaju. W naszym ośrodku stosujemy:

  • suplementację żelaza lub magnezu w przypadku ich niedoboru,
  • terapię farmakologiczną, np. leki regulujące aktywność układu nerwowego,
  • terapię behawioralną i techniki relaksacyjne w celu redukcji stresu,
  • modyfikację stylu życia, w tym ograniczenie kofeiny, alkoholu i nikotyny przed snem,
  • leczenie współistniejących chorób, takich jak cukrzyca czy neuropatie.

Naszym celem jest poprawa jakości snu i przywrócenie pełnej regeneracji organizmu.

Zrób pierwszy krok do lepszego snu

Trudności ze snem nie muszą Cię ograniczać. Umów wizytę i dowiedz się, jak możemy Ci pomóc.

Umawiam wizytę

Nasi lekarze

dr n. med. Wojciech Kuczyński

dr n. med. Wojciech Kuczyński

Somnolog, Pulmonolog

Sen to moja życiowa pasja, która od dzieciństwa inspirowała mnie do odkrywania jego tajemnic. Podczas studiów na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi założyłem Studenckie Koło Naukowe, gdzie rozpocząłem pierwsze badania nad snem. Dzięki stażom w najlepszych ośrodkach badawczych w Japonii, USA, Włoszech i na Uniwersytecie Harvarda zdobyłem wiedzę, którą dziś wykorzystuję w praktyce. Jestem pierwszym w Polsce certyfikowanym somnologiem Europejskiego Towarzystwa Badań nad Snem, a moje badania i współpraca z międzynarodowymi zespołami naukowymi przyniosły mi uznanie w środowisku badaczy. Senare stworzyłem dla wszystkich, którzy chcą odkryć piękno snu i jego wpływ na zdrowie oraz codzienne życie.

Umów wizytę
lek. Kamil Kornicki

lek. Kamil Kornicki

Somnolog, Internista, Pulmonolog

Jestem specjalistą chorób płuc i jednym z pierwszych w Polsce certyfikowanych somnologów. Moje wieloletnie doświadczenie obejmuje pracę z pacjentami z zaburzeniami oddychania w czasie snu, takimi jak bezdech senny. Od ponad siedmiu lat prowadzę poradnię, w której pomagam pacjentom poprawić jakość snu i życia. Jako wykładowca akademicki na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi przekazywałem studentom wiedzę z zakresu pulmonologii i ftyzjatrii, łącząc praktykę z nauką. Jestem współzałożycielem Senare, bo chciałem stworzyć miejsce, które zapewnia pacjentom kompleksowe wsparcie w diagnozowaniu i leczeniu zaburzeń snu. W pracy stawiam na precyzję diagnostyki i indywidualne podejście do każdego pacjenta.

Umów wizytę

Najczęściej zadawane pytania

1. Co to są zaburzenia ruchowe związane ze snem?

Zaburzenia ruchowe związane ze snem to grupa schorzeń charakteryzujących się mimowolnymi ruchami ciała w trakcie zasypiania lub snu. Do najczęstszych należą zespół niespokojnych nóg, bruksizm (zgrzytanie zębami) czy mioklonie nocne. Mogą powodować trudności z zaśnięciem, częste wybudzanie się i poczucie zmęczenia w ciągu dnia. Nieleczone zaburzenia ruchowe mogą znacząco wpływać na jakość życia i regeneracji organizmu.

2. Jakie są najczęstsze zaburzenia ruchowe związane ze snem?

Do najczęstszych należą zespół niespokojnych nóg, bruksizm (zgrzytanie zębami) oraz mioklonie nocne.

3. Czy zaburzenia ruchowe związane ze snem są groźne?

Mogą znacząco wpływać na jakość snu i regenerację, a w niektórych przypadkach prowadzić do powikłań, takich jak uszkodzenie zębów przy bruksizmie.

4. Jakie badania wykonuje się w diagnostyce tych zaburzeń?

Podstawowe badania to polisomnografia, badania neurologiczne oraz laboratoryjne oceniające poziom żelaza i magnezu.

5. Czy zaburzenia ruchowe można skutecznie leczyć?

Tak, odpowiednia diagnostyka i leczenie, w tym farmakoterapia lub suplementacja, często pozwalają na skuteczne zmniejszenie objawów.

6. Jakie zmiany w stylu życia mogą pomóc w leczeniu tych zaburzeń?

Unikanie kofeiny, alkoholu i nikotyny przed snem, regularna aktywność fizyczna oraz zdrowa dieta mogą znacząco zmniejszyć nasilenie objawów.”

cta obraz

Umów wizytę

Zadbaj o swój sen już teraz – umów wizytę i poczuj różnicę w jakości snu.

Umów wizytę