Aktygrafia – analiza rytmu snu i
czuwania

Aktygrafia to badanie rytmu snu i czuwania, które opiera się na monitorowaniu Twojej aktywności ruchowej przez kilka dni lub tygodni. Do badania wykorzystuje się niewielkie urządzenie – aktygraf, przypominające zegarek na rękę, które nosisz przez całą dobę.
Urządzenie rejestruje:

• aktywność ruchową w ciągu dnia,
• fazy snu i czuwania,
• regularność rytmu dobowego.

Aktygrafia jest szczególnie przydatna w diagnostyce zaburzeń rytmu okołodobowego, bezsenności czy hipersomnii. Dzięki niej możemy precyzyjnie ocenić Twoje wzorce snu i dobrać odpowiednie leczenie.

Aktygrafia nie wymaga specjalnego przygotowania. Aby badanie było jak najbardziej wiarygodne:

• Staraj się prowadzić normalny tryb życia podczas badania, nie zmieniając nawyków związanych ze snem i aktywnością.
• Prowadź dziennik snu, zapisując godziny snu, wybudzeń i aktywności w ciągu dnia.
• Upewnij się, że urządzenie jest prawidłowo założone i noszone przez całą dobę, także podczas snu.

Dzięki temu badanie dostarczy pełnego obrazu Twojego rytmu snu i czuwania.