Tapowanie ust podczas snu zyskuje popularność jako sposób na poprawę jakości oddychania nocnego. W Senare regularnie spotykamy pacjentów, którzy pytają, czy jest to metoda bezpieczna i skuteczna, czy raczej kolejny trend z mediów społecznościowych. Jako specjaliści medycyny snu wyjaśniamy, kiedy taping może wspierać leczenie, a kiedy stwarza realne ryzyko. Na czym polega taping ust podczas snu? Taping ust polega na zabezpieczeniu warg specjalnym plastrem tuż...
Chrapanie to objaw, wokół którego narosło wiele nieporozumień. Jako lekarze zajmujący się medycyną snu widzimy pacjentów, którzy przez lata traktowali chrapanie jako drobny dyskomfort, bez świadomości, że może być ono sygnałem poważniejszych zaburzeń oddychania. Ten tekst pomoże Ci...
Dlaczego chrapanie bywa przyczyną poważnych problemów w związkach? Chrapanie może z czasem poważnie obciążyć relację. Głośne, powtarzające się hałasy w nocy prowadzą u partnera do chronicznego zmęczenia spowodowanego przerywanym snem. To osłabia samopoczucie, nasila rozdrażnienie i utrudnia codzienną...
Jak rozpoznać nadmierną senność i jakie są jej przyczyny? Nadmierna senność w ciągu dnia, określana jako hipersomnia, to stan, w którym odczuwasz niekontrolowaną potrzebę snu mimo okresu czuwania. Objawia się uporczywym zmęczeniem, trudnością w utrzymaniu koncentracji oraz nagłym...
Jak chrapanie wpływa na koncentrację za kierownicą? Chrapanie i związane z nim zaburzenia snu mogą znacząco obniżać Twoją zdolność do bezpiecznego prowadzenia auta. Jeśli zmagasz się z bezdechem sennym lub innymi zaburzeniami oddychania podczas snu, możesz doświadczać senności...
Dlaczego chrapanie może wskazywać na poważniejsze problemy zdrowotne? Chrapanie często wydaje się drobną niedogodnością, ale w wielu przypadkach jest sygnałem, że Twoje drogi oddechowe nie pracują prawidłowo. W trakcie snu dochodzi wtedy do krótkich przerw w oddychaniu, co...
